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草莓季,怎么能错过这款人人都爱的草莓香蕉奶昔

发布时间: 2018-02-11   林志军

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益

香蕉富含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。而且对减肥相当有效,因为它的食物纤维含量丰富。

如此营养又美味又瘦身的奶昔,在大好的草莓季,你怎么能错过呢?

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香蕉草莓奶昔 DIY图文教程

准备食材

香蕉1根、草莓5个、酸奶220g

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1、香蕉去皮,切成四段,放入榨汁机中;

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2、将草莓切成两段,也一起放入榨汁机;

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3、搅拌杯中倒入酸奶(推荐放原味酸奶,味道更醇正),开始搅拌;

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4、拿两个草莓,切薄片,贴于杯壁;

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5、把奶昔倒入杯子即可食用(搭配全麦面包更美味)。

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