草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素和矿物质对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益

香蕉富含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。而且对减肥相当有效，因为它的食物纤维含量丰富。

如此营养又美味又瘦身的奶昔，在大好的草莓季，你怎么能错过呢？

香蕉草莓奶昔 DIY图文教程

准备食材

香蕉1根、草莓5个、酸奶220g

1、香蕉去皮，切成四段，放入榨汁机中；

2、将草莓切成两段，也一起放入榨汁机；

3、搅拌杯中倒入酸奶（推荐放原味酸奶，味道更醇正），开始搅拌；

4、拿两个草莓，切薄片，贴于杯壁；

5、把奶昔倒入杯子即可食用（搭配全麦面包更美味）。